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Come creare un programma settimanale: lavoro, studio e riposo a colpo d'occhio

Pubblicato: 19 ott 2026 | Aggiornato: 19 ott 2026 | Informazioni (in giapponese)

Punti chiave
  • Scegli «Per fascia oraria» e imposta ora di inizio e di fine
  • Inserisci prima le cose fisse come sonno e pasti
  • Inserisci studio e riposo nel tempo libero

Un orario copre solo le lezioni. Quando vuoi vedere tutta la settimana, un programma settimanale è comodo.

Come crearne una

  1. In Crea un orario / programma settimanale, scegli «Per fascia oraria».
  2. Imposta ora di inizio e di fine, ad esempio dalle 8:00 alle 24:00.
  3. Scegli 60 o 30 minuti per riga. Usa 30 se vuoi più dettaglio.
  4. Inserisci i tuoi impegni per ogni giorno.

Cosa inserire, in ordine

  1. Cose fisse: lezioni, turni di lavoro, spostamenti
  2. Vita quotidiana: sonno, pasti, un bagno
  3. Cosa vuoi fare: studio, sport, hobby, vedere gli amici
  4. Margine: tempo di riserva se i programmi slittano

Consigli per la leggibilità

Revisione

Dopo una settimana, ripensa a com'è andata davvero e adatta il foglio. Se hai salvato i tuoi dati, Crea un orario / programma settimanale ti permette di riprendere da dove avevi lasciato.

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